毎日生きづらさを
抱えている自分を
変えようと
解消法や
誰かのアドバイスが
書かれた本を読んでも
何も良くならず、
一生変わらない
《最大の原因》
を大公開！
もっと良い方法を探せば
誰かの答えを自分に
当てはめれば
「自分軸を作り
笑顔で穏やかを送り
自分を好きになれる」
残念ですが
今の考えのままでは
自分らしい生き方は
手に入りません。
可能性は
ほぼゼロです。
誰かが断言する
生きづらさ解消を
試していけば
いつか変われる
いつか理想的な日々を
手に入れられると信じて
自己啓発本を読んで
満足し、何かが変わった
と、思い込んでしまう。
そんなありもしない
淡い希望を
胸に抱えたまま
気づけば
歳を重ねていく。
この記事を読めば
あなたがなぜ
生きづらさを抱え
自分を苦しめ続けているのか
ハッキリとわかります。
何があなたの
邪魔をするのか
何があなたの敵なのか
全てわかります。
最後まで
読まなければ、
あなたの未来は
変わりません。
暗く出口のない
トンネルを
歩き続けるでしょう。
これから先は
覚悟をして
読んでくださいね。
こんばんは
メンタルコーチのななこです。
前回の配信では
『本屋で買った生きづらさ解消法が
実は一生あなたの役には立たない』
という衝撃的な
事実をお伝えしましたね。
今回の配信では
多くの人が陥りがちな
自己啓発本を読んで
その場で満足してしまい
結局何も現実が変わらない理由
に迫ります。
そして、それを乗りこえ
実際に人生を変えるための解決策として
『一番大切なあること』を
明らかにします。
世の中には
生きづらさを解消するための
ノウハウが溢れています。
しかし驚くべきことに
それらを知った人の9割は
結局その生きづらさから
抜け出せていないのです。
たとえ一時的に悩みが解決した
としても、
次々と新たな悩みが生まれ、
終わりのない負のループに
陥ってしまう…
では、なぜ多くの人が
このループから抜け出せず
苦しみ続けているのでしょうか
この苦しみ続ける原因を
今ここで知っておかないと
半年、1年、3年と
時間が経過しても
いつまでも同じことで
悩み苦しむでしょう…。
たとえ
一つの悩みが解消されたとしても
次から次へと新しい悩みが
湧き出てくる。
「なんで、こんなに悩みが
尽きなんだろう？」
生きづらさを何とか解消しようと
改善策を探したり
たくさんの知識を詰め込んだりしても
そのたびに出口を見失い
かえって自信をなくしてしまう。
そして気づけば、
周りの意見に合わせて
自分を抑え込むしかない
そんな風に、いつしか
「これが自分の限界なんだ」
と諦めてしまう。
結局
現状は変えられず
毎日「このままじゃ嫌だ」と
心の中で叫びながらも
結局何も変えられない自分に
苛立ち、自己嫌悪に陥る。
気づけば、イライラとピリピリした
空気をまといながら
ただ時間が過ぎていくだけの毎日。
本当は
「もう自己否定なんてしたくない」
「こんな生き方は苦しい」
とわかっている。
でも、
その気持ちに蓋をして
自分を押し殺し、
違和感に目をつむりながら
流されるように生きている。
周りの言動や顔色を伺い、
穏便に済むようにと
愛想を振りまく毎日。
尊敬もしていない上司や同僚にまで
嫌われないように
自分を後回しにして
相手ばかりを優先してしまう。
さらに追い打ちをかけるのは
「自分の気持ちを理解してくれる人
なんて、誰もいない」
という孤独感。
周りに話したところで
「気にしすぎだよ」
と片付けられたり、
「そんなの甘えだ」
と突き放されるのが目に見えている。
だから、誰にも頼れず
一人で悩みを抱え込むしかない。
「本当は、
自分の気持ちを大切にしたいのに」
それでも、
「仕方ない」
と諦めてしまう。
こんな生活を60歳まで・・・
いや、70・80歳まで・・・
続けるなんて想像したくありません。
ですが、
今回あなたが
本屋で買った「生きづらさ解消法」
を読んでも変われない理由を
知ったとしたら、
どうでしょうか？
その原因の理解することで
明日からは
周りの言動に振り回されず
自分軸をしっかり持ち、
自分らしく生きるための
ヒントが見つかります。
これからは
誰の顔色を伺うこともなく
自己否定に苦しむ日々から
抜け出し、
自分の意見や想い
を大切にできるようになります。
もう、自分に嘘をついたり
無理に我慢する必要はなくなります。
他人の評価だけが全てではなくなり、
心が軽くなり、自然と前向きな
行動力が湧いてくるでしょう。
そして何より
誰に遠慮することもなく
心の底から
自分を喜ばせて
あげられるようになります。
たとえば、
仕事から帰ってきた後
自分が本当に好きなことを
楽しむ時間を持ち、
「明日は何をしような」
とワクワクした気持ちで
眠りにつける毎日。
もし不安で眠れない夜が
訪れても
自分を安心させる方法を
知っているから大丈夫。
自分の機嫌を自分でとれる力を
手に入れ、もう「生きづらい」
と感じることのない人生へ。
自分の人生を自分の手で掴み取り
自由で楽しい日々を
歩んでいけるんです。
もしかしたら
今は何とか踏ん張って
頑張れているかもしれません。
でも、その「頑張り続けるだけ」
の状態で、この先を
本当に乗り越えられると思いますか？
考えてみてください。
人生は変化の連続です。
家族が増えたり
介護が必要な状況に直面
することもあるかもしれません。
親が急にいなくなってしまう日が
来るかもしれません。
あるいは、
自分の仕事で責任がどんどん増え、
心の余裕がなくなってしまう
ことだって。
そんな変わりゆく
ライフステージの中で、
今のあなたの状態で
本当に乗り越えていけるのでしょうか？
私は、このことに
気づいてほしいからこそ、
今日お話をさせて
いただいています。
こんな、想像をしたくない未来が
現実に待っているかもしれません。
「こんな未来に絶対したくない。」
「自分の軸をしっかり持ち、
他人に振り回されることなく
生きていきたい」
「自分の気持ちに蓋をせず、
心から本当の自分でいたい。」
今のままでいたくない
変わりたいというその気持ちが
あるのなら。
今すぐその一歩を踏み出すために
この記事を最後まで読んでください。
他人の意見に
振り回されることなく
自己否定から抜け出し
あなたが心から望む
自分を手に入れる未来へ
わたしと一緒に
踏み出していきましょう。
ついに
あなたに
衝撃の真実を
お伝えするときがきました。
ここから先は
覚悟をして読み進めてください。
実は、今日
あなたへチェックリストを
用意してあります。
あなたの心はどんな状態なのか。
結果を受け止める
覚悟が決まったら
下へスクロールしてください。
それでは開始です。
【あなたの今の心の状態は？】
Q．下のチェックリストから
当てはまるものすべて選んでください。
□人に嫌われたくない
□周りの顔色を見てしまう
□褒められても
「いやいや、自分なんて」と謙遜する
□周りからはみ出ないように
周りと意見を合わせている
□自分の本音が分からない
□自分に我慢ばかりさせる
□ネガティブになると抜け出せない
□周りに迷惑をかけないように生きてきた
□自分を変えたいけれど
どうしていいのかわからない
□自分の長所を見つけられない
以上です。
あなたはいくつ
当てはまりましたか？
もし、
１つでも当てはまっていたら
あなたは危険な状態です。
何もしなければ
先ほどお伝えしたような
辛い未来が待っています。
でも、大丈夫です。
これからお伝えする
衝撃な内容を
しっかり受け止めてください。
そして、それが
あなたが他人の意見に
振り回されて
自分らしく生きられない
原因だと受け止めてください。
毎朝起きるのも楽しみになり
心も体も軽やかに歩める生活を
手に入れるためにも
今回のテーマである
”本屋で買った「生きづらさ解消法」を
読んでも変われない最大の原因”
これをしっかり
学んでいきましょう◎
そろそろ準備はいいですか？
そのぐらい大事なことを
これからお話します。
では、いよいよ本題に入りましょう！
ほとんどの人が知らない
自分らしく生きられないことの本質
現状のあなたは
人の意見に振り回され
自分に我慢ばかり
させているのでは
ありませんか？
一人でなんとかしようと
必死になっても
結果は何も変わらない。
上司や同僚を優先して
自分のことはいつも後回し。
周りで何か起きると
それが自分のせいだと思い込み、
必要以上に自分を責めてしまう。
その中で、生きづらさを解消しようと
本を読んだりSNSをチェックして
解決方法を探し続けている…。
「いつか、生きづらさも
変わってくれるはず」
そう信じて、いつ来るか分からない
その時を夢見ながら
自分を苦しめる日々を
送っている。
正直、追い詰められた気持ちに
なっているのではないでしょうか？
それでも諦めたくなかった。
諦められなかったのは
どうしても
尊敬できない
人たちの言動に
振り回されずに自分らしく
生きたかったからだと思います。
でも
そんな日が来ることもなく
不安が日に日に
大きくなっていく。
かつての私もまったく同じ
状態でした。
だから、あなたの気持ちは
痛いほどよくわかります。
でも、ある時気づきました。
本に頼る以外に
生きづらさを解消し
自分軸を持つ方法が
あるんじゃないかって。
気づいたからこそ
自分らしく生きることが
できるようになった。
だからこそ、
これからお伝えすることが
あなたの人生を大きく変える
鍵になると確信しています。
実は
その根本的な原因を
一言で言ってしまえば
あなたが
知らず知らずのうちに
「他人の成功体験」に
押し付けられていた
ということ。
その結果
表面的な解決法に
囚われ
本当の自分を見失って
しまったんです。
もう一度繰り返し
お伝えします。
あなたが
『自分軸を持ち、自分らしく生きたい』
と本気で思っているのなら…
『自己理解』が
本当に大事
なんだと
気づかなければ
永遠に生きづらさから
抜け出せないままです。
これが、前回の配信の最後で
お伝えしたかった
あなたが本来の自分らしく
生きていくために
知っておくべき
『○○○○』の部分です。
あなたがいくら
生きづらさ解消法を探し、
自分を好きになろうと
努力をしても
『自己理解を深めること』
これを理解していなければ
どう頑張っても
生きづらさを解消することも
自分軸を手に入れることも
不可能です。
わたしは
断言することができます。
あなたが今の現状を
180度変えるためには
『自己理解を深めること』
が必要不可欠です。
私は
自己理解を深めたおかげで
自分の生きる価値を
見いだせないくらい
生きる意味を失っていた頃から
生きづらさを解消し
自分らしく生きる喜びを
感じることができました。
『自己理解を深めること』
とは
人生においての標準装備を
身に付けることです。
あなたは今まで
生きづらさを解消し
自分軸を持つために
なんの準備も装備もなく
挑もうとしていたのです。
最初にこれを知った時
わたしは
「いやいや、自分のことは
自分が一番良く分かっているでしょ」
と受け入れることが
できませんでした。
しかし、
日々悩み続ける中で
いつも同じところで
同じ壁にぶつかることが
わかりました。
それは
「私自身はどうしたいのか？」
というところです。
いくら生きづらさ解消法を
勉強しようとも
自分のことを
深く理解していないと
何も解決できないのです。
ここに気が付いた時に
わたしはストンと腑に落ちました。
他人の言動に振り回されずに
自分らしく生きることは
すごく大切なことですが
これはあくまでも
方法なのです。
その方法を実現させるために
必要なことが
『自己理解を深めること』
なのです。
もしこのまま
『自己理解を深めること』
をせずに
自己流で頑張り続けたら…。
きっと何も解決できません。
本当に時間も人生も
無駄にしてしまいます。
そうは言っても、
よくわからない？
例えば、
料理を例にとって考えてみましょう。
あなたが料理を
始めたばかりだとします。
最初はレシピ通りに材料を
集め、手順を追って料理をします。
しかし、何度作っても
思うように美味しくならず
「なんでこんなに頑張っているのに
美味しくならないんだろう？」
と悩むことがあるでしょう。
その理由は、
レシピや手順に従っているだけでは
料理の基本的なコツや技術を
理解していないからです。
例えば、
火加減の調整や食材の組み合わせ
調味料の使い方など
細かいポイントを知らずに
作っているから、うまくいかないのです。
あなたが必要なのは
料理の基本的なルールや原理を
理解すること。
これを知ったうえで
料理を作りながら工夫していくことが
最終的においしい料理をつくるための
近道になります。
これと同じように
自己理解を深めることが
あなたの人生をより良く
するための「ルール」を理解することに
あたります。
自分の感情や価値観
思考パターンを理解し
それに基づいて行動することで
ただ闇雲に頑張るだけでなく
最短の道で結果を出すことが
できるようになるんです。
ですが、
今のあなたは
自分自身を知ろうとせずに
他人の言動に振り回されず
自分らしく生きようと
夢見ているのです。
それは、
努力の方向性を間違えています。
あなたの努力は
空回っています。
あなたがどんなに努力をして
いい方向に向かおうとしても
あなたが望む未来を
手に入れることはできません。
せっかく努力することが
できる人なのに。
あなたは今
『宝の持ち腐れ』状態です。
なぜ、
あなたはそんなに大切な
『自己理解を深めること』
をこれまで知らずに
生きてきたのでしょうか？
それは、
『日本の教育』では
自己理解を深める方法を
教えてくれないからです。
このままでは
あなたはまた
他人の意見に
振り回され
他人軸のまま
我慢し続ける人生に
なってしまいます。
え・・・？
『日本の教育』？
そう思うかもしれませんね。
でも、実際のところ
日本の教育は
『自分の本当の気持ちを知る力』
を育てるよりも
『他人に合わせる力』
を優先してきました。
あなたは今まで、
ものすごく努力してきました。
周りに気を遣い、
人のことを思いやり
真面目に言われたことを
守り続けてきた。
でも、結果はどうですか？
学校の先生は両親から
教わったことを守り続けていれば
人間関係も良くなり
幸せが訪れると思っていたはずなのに
現実はなぜか、
生きづらさを感じるまま。
言われたことを
頑張ってきたはずなのに…。
今の日本は
みんなと同じことをすることで
安心感を得られています。
また、
謙遜しなければならない。
年上は敬うこと。
人に迷惑をかけてはいけない。
みんなと
違う意見は叩かれる。
こんな考えが浸透しきっています。
こんな考え方の中で
生きてきたあなたは
知らず知らずのうちに
『自分を下げて生きる』
ということが
当たり前になってしまったのです。
その結果、
あなたの自己肯定感は
底辺にまで落ちてしまったのです。
子どもの頃
「友だちを100人つくりましょう」
学校で言われませんでしたか？
私は友だち100人どころか
10人もできませんでした。
そうすると
周りから浮いてしまいます。
孤立していると思われます。
わたしは
そう思われるのが嫌で
その後は
周りの顔色を伺って
周りの意見に
合わせるようになりました。
そうすれば、友だちは増えました。
でも、それが幸せだったかというと
そうではありません。
「自分の本音は何だろう。」
そう悩む日が増えました。
少し周りと意見が違えば
「あの子空気読めないよね。」
と言われて仲間外れに
されてしまう。
そうならないように
必死に周りに合わせる。
そうして、
自分の本音を見失ったまま
大人になるのです。
大人になってもそのまま
周りの顔色を伺って生きている。
嫌われないように
必死になる。
でも自分の本音は
わからない。
そのうちにキャパオーバーになって
自分が壊れてしまう。
さらに自分を追い込み
自己犠牲になって
自分をないがしろにする。
この流れが
出来上がってしまいます。
さらに、今の日本ではまだまだ
心を病んだ人に対しての
対応が厳しいのです。
心を病めば
「気合が足りない。根性なし。」
そう言われる。
心を病んで
退職をすることになる。
しかし、そのせいで
人間不信になり
人間関係が不安で
再就職ができるかもわからない。
心を病んで
心が折れてしまった人は
立ち直り方を学んでいますか？
どこで習いましたか？
答えはいいえです。
どこでも、心が折れたときの
立ち直り方を
教えてもらっていません。
せいぜい部活で少し
学んだ程度です。
そんな状態で
実際に心が折れたときに
立ち直れないのは
仕方のないことなのです。
日本の教育では
まだまだその教育を
していないのですから。
まさしくわたしも
同じ状態でした。
誰かの考え方に
無理して合わせて
自分を否定し
限界まで我慢を続けて
メンタルダウンしました。
ここで言っておきます。
自己理解を深めることは
決して簡単なことではありません。
複雑で
自分を変える必要があります。
一言で
『自己理解を深めるのはこれです！』
で済む話ではありません。
実際に学び、自分の思考を変える。
そして、実際に
行動をしないといけません。
つまり、
自分自身が変わる努力をする
必要があるのです。
人間の脳の習性として
ルーティンや、同じことをする
ということを望みます。
新しいことや、変化が
苦手なのです。
ですから、
自分を変えるということは
とても勇気が必要なことなのです。
ですが、
わたしが
メンタルダウンをして
出口の見えない
トンネルの中で
生きづらさを抱え
自分を犠牲にして
生きる意味すら見いだせなかった
ところから
自分軸を持ち
自分の人生に夢中になれたのは
どうすればいいのか分からず
もがき続け、
何から手を付けていいのか分からずに
必死に探し続けた中で
あるポッドキャスト番組に
出会えたことがきっかけで
わたしは変わることができました。
正直、本当に
ラッキーでした。
わたしの人生を
変えることができたのですから。
運がよかったとしか
言いようがありません。
そして
今この記事を
読んでくれているあなただけに
わたしの人生最高の
チャンスを
あなただけにお伝えします。
誰も教えてくなかった
本当の自分を
知る方法を・・・
あなた
たった一人に！！
『自分軸を
しっかりと持ち
自分の人生に
夢中になれる方法』
を伝授します！
わたしが多くの情報の中から
実際に学んだことで
生きづらさの悩みも
自分を大切にできない悩みも
消え去りました。
『自己理解を深めること』
をしたからです。
この０から１００まで教えていくための
ある”特別プログラム”を
今
”あなたのためだけに”
準備しています。
私の人生を変えた
『自己理解を深めること』のすべてを。
あなたにとって
悩みを解決し、毎日が輝きだす
最高の未来を
手に入れることができる
『自己理解を深めること』
を完全網羅！
この壮大なプロフラムを
まさに今
情熱を込めて作っています。
あなたが本気で
自分を変えたい
輝く未来を手に入れたい
そう願うのなら
今はまだ不安な気持ちの
ままでもいいので
わたしを信じて
ついてきてくれませんか？
極秘プログラムの詳細は
近日公開を予定しています。
あと数日後には
お伝えできるかと思います！
お楽しみに。
明日の配信では
誰にも言っていない
わたしの”秘密”を
あなただけにお伝えします。
周りの人の顔色ばかり
気にする日々。
嫌われたくなくて
嫌なことでもNOと言えずに
引き受けてしまう。
自分の嫌だと思う振舞にも
合わせようとして
自分の本音も見失う。
『このままじゃ嫌だ』と
思っているのに平気なふりを
し続ける日々。
相談することができず
1人で抱え込み
心を病んだ私の失敗談。
立ち直ることもできずに
生きている意味を
見失うほど落ちてしまった。
そこから
『自己理解を深めること』を学び
周りの言動に
振り回されずに
自分軸をしっかりと持ち
私らしく生きることが
できるようになった
人生の大逆転ストーリーを
お話します。
自己中でただやってみるよりも
成功者の失敗を知って
その過去から
「本質」を学ぶことは
あなたの人生を
最短で変えるための
大きなカギとなります。
わたしの経験を元に
あなたが一歩でも
前に進むことができたなら
とても嬉しく思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日も簡単なワークに
お答えください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Q．あなたはどのくらいの期間
生きづらさに悩んでいますか？
例）物心ついた時からずっと
☟こちらからお答えください。
たったの10秒で終わるので
ぜひアウトプットしていって
ください。
ワークではあなたのお名前は
分からないようになっています。
回答はわたしにしか
表示されませんので
安心してくださいね。
行動力のある人が
成功できます。
未来を変えることができます。
こんなに何度も伝えたって
実際にこのワークを
回答してくれる人は
たったの2割です。
信じられないかもしれませんが
本当なのです。
あなただけは
その2割に入って
最高の未来を手に入れてください。
それでは
明日の20時の配信で
お会いしましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ななこ
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